Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, поэтому со временем возникает много проблем со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста.
Утренняя зарядка помогает зарядиться энергией, организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и человек будет бодрым и активным весь день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. После 15-20 минут физических упражнений человек находится в отличном настроении, ощущает прилив сил, бодрость, желание выполнять какую-либо работу.
Утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно!
08.06.2026г. в 08.00 сотрудники госпиталя для ветеранов войн, в целях пропаганды физической культуры и спорта, здорового образа жизни, здоровых привычек и здоровых форм досуга, приняли участие в утренней зарядке на площади Советов г.Улан – Удэ под руководством знаменитых спортсменов и тренеров Министерства спорта Республики Бурятия.
Заметили на практике, что утренняя зарядка помогает, дает заряд бодрости на весь рабочий день!
